Masaż Shantala – dlaczego warto masować dziecko?
Masaż Shantala ma swoje korzenie w starożytnych Indiach. To technika masażu niemowląt i dzieci. Pionierem jej stosowania był Frederique Leboyer, francuski położnik, który popularyzował tę metodę w Europie.
Masaż Shantala nie jest masażem rehabilitacyjnym i każdy rodzic może go wykonywać – to prosta technika, która pozytywnie wpływa na rozwój dziecka.
Co warto wiedzieć o masażu dziecka:
- Upewnij się, że w pomieszczeniu jest ciepło, a oliwkę, której używasz, rozgrzej w dłoniach.
- Przed masażem odczekaj co najmniej pół godziny po posiłku dziecka.
- Masuj, siedząc przed dzieckiem.
- Wykonuj masaż powoli, ale zdecydowanie i rytmicznie.
- Podczas masażu nie odrywaj rąk od ciała dziecka, zawsze jedna ręka powinna dotykać dziecka, aby nie przerywać kontaktu.
- Po wymasowaniu każdej części ciała wykonuj ruch „zamykający”, obejmując dłońmi tę część.
- Powtarzaj każdy ruch kilka razy.
- Cały masaż powinien trwać około 5 minut, ale obserwuj swoje dziecko – jeśli widzisz oznaki zniechęcenia lub rozdrażnienia, przerwij masaż. Ma to być przyjemność dla was obojga.
- Po masażu możesz wykąpać dziecko, co zmyje oliwkę z ciała
i zrelaksuje malucha. - Masaż możesz wykonywać codziennie.
- Zwracaj uwagę na reakcje dziecka, czerp przyjemność z tego kontaktu – to wasze wspólne, ważne chwile.
Zalety masażu Shantala:
- Regularny masaż lepiej zaspokaja potrzebę kontaktu i dotyku dziecka.
- Masaż wzmacnia emocjonalną więź między wami i zwiększa poczucie bezpieczeństwa dziecka.
- Uspokaja, wycisza, co pomaga w uregulowaniu snu.
- Korzystnie wpływa na stan skóry i krążenie.
- Poprawia naturalną odporność dziecka dzięki stymulacji układu limfatycznego.
- Może pomóc dzieciom z kolkami w oddawaniu gazów.
Wpływ masażu na kolkę niemowlęcą
Kolka może pojawić się w pierwszym miesiącu życia dziecka i zaburzyć spokojny rytm dnia całej rodziny. Trudny do uspokojenia płacz niemowlęcia pojawia się zazwyczaj późnym popołudniem lub wieczorem. Przyczyny kolki są nieznane, ale uważa się, że może mieć zarówno fizyczne, jak i psychologiczne podłoże.
Masaż nie zlikwiduje kolki, jeśli dziecko ma np. alergię na mleko krowie lub nie toleruje niektórych pokarmów spożywanych przez matkę, których składniki przenikają do mleka. Jeśli niemowlę ma problemy
z gazami – podczas karmienia połyka powietrze, które gromadzi się w jelitach w postaci bąbelków i powoduje kolkę – masaż może pomóc mu się rozluźnić, zrelaksować jelita i uwolnić powietrze. Pamiętaj jednak, by masować niemowlę regularnie, kilka razy w tygodniu, a nawet codziennie, ale nigdy bezpośrednio podczas ataku kolki.
Masaż, działając na mięśnie, skórę i układ krążenia, jednocześnie wpływa na układ nerwowy. Likwidując napięcie mięśni, przywracając prawidłowy rytm serca oraz ciśnienie krwi, uspokaja i wycisza dziecko.
System dotykowy dziecka jest istotny dla jego rozwoju. Świadczy o tym fakt, że dziecko zaczyna odbierać wrażenia dotykowe już w 5-6 tygodniu życia płodowego.
Wiele receptorów czuciowych znajduje się na skórze. Dzięki temu, że odbierają one doznania dotykowe, układ nerwowy może otrzymywać informacje z ciała i otoczenia.
Wykonując czynności pielęgnacyjne, kołysząc i nosząc dziecko, dostarczasz mu swojego dotyku niezbędnego dla prawidłowego rozwoju. Okazując mu podczas masażu miłość, ciepło, budujesz zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, które stanowią podstawę do tego, aby w przyszłości twoje dziecko czuło się dobrze w relacjach z innymi ludźmi.
Dla każdego rodzica narodziny dziecka to nieopisane szczęście, ale również często stres. Dlatego warto korzystać z czegoś, co przyniesie ukojenie zarówno dziecku, jak i rodzicom. W problemach z kolkami czy wybudzaniem się w nocy często czujemy się bezradni. Masażem możemy wpłynąć na pracę jelit oraz wyciszyć dziecko, które dzięki temu będzie spało dłużej i spokojniej. Nie ma granicy wiekowej, kiedy dziecko należy przestać masować.
Można masować zarówno niemowlaka, jak i przedszkolaka, ucznia czy nawet nastolatka.
Najważniejsze zalety masażu Shantala:
Dla matki:
- Redukuje stres i wszelkiego rodzaju napięcia, uspokajając i wyciszając.
- Łagodzi objawy depresji poporodowej.
- Zwiększa pewność siebie w umiejętnościach opieki nad dzieckiem.
- Wzmacnia więź z dzieckiem.
- Pomaga lepiej zrozumieć mowę ciała dziecka.
- Pozwala lepiej poznać dziecko.
Dla ojca:
- Umożliwia nawiązanie i pogłębienie więzi z dzieckiem.
- Pomaga odkryć zdolności opiekuńcze.
- Utrwala przekonanie o umiejętności zadbania o dziecko.
- Zapewnia możliwość relaksu i odprężenia.
Pamiętając o dobroczynnym wpływie masażu Shantala na rozwój
i funkcjonowanie dziecka, nie zapominaj, że daje on znacznie więcej – bezcenne chwile bliskości.